איך עושים? - לחיצת חזה כנגד משקולת יד בשיפוע עליון - YouTube
לחיצת חזה כנגד מוט - Gym Instructor
שריר החזה מחולק לשלושה אזורים pectoralis major , upper pectoralis . Lower pectoralis. בסרטון מתבצעת פעולת לחיצת חזה כנגד משקולות יד או מוט בשכיבה . שריר... | By Yarin Lahav Project | Facebook
לחיצת חזה בשיפוע שלילי כנגד מוט - Gym Instructor
פול אובר בשכיבה על ספסל – Dumbbell Pull Over – WeFIT
לחיצת חזה במכונה on Vimeo
לחיצת חזה בשיפוע חיובי כנגד משקולות | יובל למש - YouTube
בשכיבה, פרפר כנגד משקולות - Gym Instructor
לחיצת כתפיים כנגד משקולות - Gym Instructor
מה עדיף: לחיצת חזה כנגד מוט או כנגד משקולות?
לחיצת חזה בשכיבה על ספסל כנגד משקולות יד/פרפר חזה בשכיבה על ספסל כנגד משקולות יד - YouTube